NLP를 3분 세미나에 소개한다면, 46- 48 인생에서 성공하기 위해 기억해야 할 3가지. - 당신이 원하는 것이 무엇인지 아십시오, 어떤 상황에서 당신이 얻기를 원하는 성과가 무엇인지 분명하게 인식하세요 - 모든 감각을 일깨워서 당신이 얻고 있는 것이 무엇인지에 댛서 민감하게 주목하세요 - 당신이 원하는 것을 얻을 때까지 당신이 행하고 있는 바룰 꾸준히 변화시킬 수 있는 융통성, 유연성을 가지세요 ​ 1) 자신의 성과를 아는 기술 , 당신이 어디로 가고 있는지 모른다면, 그곳에 도착하기 어려울 것. NLP의 중요한 부분 중 하나는 감각적 민감성을 훈련하는 것. - 당신의 관심의 초점을 어디에 두어야 할지 알는 것. - 당신의 필터를 어떻게 변화시키고 또 확대할 수 있는지를 앎으로써 예전에는 주목하지 ..

시간선 우리는 '지금'외에 다른 언젠가는 절대로 존재할 수 없다. 잠을 잘때 시간은 가만히 멈춘다. 꿈속에서 현재, 과거, 미래 사이를 오간다. 시간은 우리가 무엇을 하고 있느냐에 따라 쏜살 같이 빠르게 지나가기도 하고, 기어가는 것처럼 느리게 느껴지기도 한다. 시간이 실제로 무엇이든 간에 시간에 대한 주관적 경험은 언제나 변한다. 288 뇌는 시간을 어떻게 다루는가? 현재의 사건과미래의 사건에 대해서 생각하는 방법에는 어떤 차이가 있는가 288 시간선이란, 과거, 현재, 미래의 그림을 구성하는 일반적인 방법으로 흔히 그것은 위치로 결정한다. 과거는 왼쪽에 있는 경향, 먼 과거가 될수록 그림도 더 멀어질 것. 희미하면서 먼, 가거는 가장 멀리 있게 될것. 미래는 오른쪽에서 시작하여 그 줄 끝에는 아주 먼..

6단계 관점 바꾸기 형식을 갖춘 관점 바꾸기 과정 원치 않는 방식으로 행동하게 되는 분아가 있을 때 효과적. 마음으로 인해 생기는 몸의 증상을 치료하는데도 사용될 수 잇음 1. 먼저, 바꾸고 싶은 반응이나 행동을 확인함. 나는 ~하기를 원해, 하지만 뭔가가 못하게 해. 나는 이것을 하고 싶지 않아, 하지만 결국에는 똑같은 일을 하게 되는 것 같아. - 실제 문제 행동에 대해서 알필요가 없음. - 이 분아가 당신을 위해 해온 일에 대해 잠깐 시간을 내어 감사하다는 표현을 한다. - 이 분아를 없애려고 한느 것이 아니란느 것을 분명히 한다. - 그 행동이 아주 불쾌해하면 변화가 어려울 수 있다. 그러나 최소한 분아의 의도에 대해서는 감사할 수 있어야 한다. 2. 그 행동에 책임 있는 분아와 커뮤니케이션을 시..

의도와 행동 관점 바꾸기의 핵심은 의도화 행동의 차이. - 하는 것(행동)과 그것을 함으로써 달성하고자 하는것 (의도/행동으로 이루고자 것)의 차이. 행동하는 것이 당신에게 원하는 것을 다져다주지 않는 경우가 종종 있다 행동이 원하는 것을 정말로 가져다 주기도 하ㅣ만 성격 중에 있는 다른 분아들과는 안 맞는 경우도 있다. 280 * 모든 행동의 이면에는 언제나 긍정적 의도가 있다. 280 당신이 하는 모든 것은 어떤 목표를 향해 만들어지게 된다. 281 어떤 행동은 흡연등 은 원치 않은 다른 결과를 가져오기도 한다. * 원치않은 행동을 없애는 방법은 노력을 해서 되는 것이 아니고 의지로 그런 행동을 중단하는 것도 아니다. 281 노력과 의지를 사용하는 것은 원치 않는 행동에 관심과 에너지를 보내고 있기 ..

관점 바꾸기와 의미의 변환 어떤 사건의 의미는 당신이 그 일을 어뜬 틀(관점) 속에 넣느냐에 따라 달라진다. - 틀을 바꾸면 그 의미 역시 바뀐다. - 의미가 바뀔 때, 당신의 반응과 행동도 바뀐다. - 사건에 대한 틀을 다시 짜는 능력, 즉 관점 바꾸기를 잘하는 능력을 통해서 우리는 더 큰 자유를 얻고 선택의 폭을 넓힐 수 있다. 273 메타포는 관점 바꾸기를 할 수 있게 해주는 도구이다. - 메타포는 "그 문제는 ~을 뜻 할 수 있ㄷ'라고 말하는 것. - 동화는 관점 바구기의 좋은 예. S. O.M 문형 : 일종의 관점 바꾸기에 해당하는 문형 - 어떤 일이나 상황을 다른 맥락이나 차원에서 볼 수 수 있게 함으로써 문제에서 벗어나게 하거나 문제의 해결책으 찾도록 말해주는 고급화법 274 관점 바꾸기는 ..

무의식과 자원에 접근하기 우뇌는 서로 다른 실제의 말보다는 목소리의 어조, 음량, 소리의 방향과 같이 점차로 변할수 있는 모든 면에 민감. 우뇌는 말의 내용보다는 전달하고자 하는 말의 맥락에 민감 우뇌가 간단한 형태의 언어는 이해할 수 있기 때문에 특별히 강조점이 담긴 메세지는 우뇌롤 가게 됨. 그런 메시지들은 좌뇌를 우회하여 지나가며 의식적 차우너에서 인식되는 일은 거의 없음 259 강조를 하는 방법 어조, 몸짓을 다르게 함으로써 말의 특정 부분을 강조할 수 있음. 무의식의 주목을 끌기 위해 지시나 질문을 강조하는 과정에서 사용될 수 있음 말은 그 안에 담겨 잇는 명령의 형태를 만들어 내기 위해 특별한 주목을 끌 수 있는 특정한 어조로 강조될 수 잇음 259 밀턴모형에서 인용quote 문형 부정문은 경..