NLP입문6장(8)시간선

시간선

우리는 '지금'외에 다른 언젠가는 절대로 존재할 수 없다. 

잠을 잘때 시간은 가만히 멈춘다. 

꿈속에서 현재, 과거, 미래 사이를 오간다. 

시간은 우리가 무엇을 하고 있느냐에 따라 쏜살 같이 빠르게 지나가기도 하고, 기어가는 것처럼 느리게 느껴지기도 한다. 시간이 실제로 무엇이든 간에 시간에 대한 주관적 경험은 언제나 변한다. 288

 

뇌는 시간을 어떻게 다루는가? 

현재의 사건과미래의 사건에 대해서 생각하는 방법에는 어떤 차이가 있는가 288 

 

시간선이란, 과거, 현재, 미래의 그림을 구성하는 일반적인 방법으로 흔히 그것은 위치로 결정한다.

과거는 왼쪽에 있는 경향, 먼 과거가 될수록 그림도 더 멀어질 것. 희미하면서 먼, 가거는 가장 멀리 있게 될것. 

미래는 오른쪽에서 시작하여 그 줄 끝에는 아주 먼 미래가 있게 될것. 

시간에 걸쳐 있는 일련의 기억을 재현하는 데 시각적인 방식을 사용. 

시간을 어디에, 어떻게 입력하여 조직화하는 가에 따라 사고방식이 영향을 받음 290

 

과거와 미래의 그름들 사이에 충분한 공간이 없이 붙어 있다면 시간에 대한 압박감을 느낄 수도 있다. 

- 때로는 시간선을 압축하는 것이 유용하며, 때로는 시간선을 연장하는 것이 유용할 수 있다. 

 

시간선은 개인의 현실감각에 중요한 역할을 한다. 

어떤 의미에서 볼때, 과거는 실제이나, 미래는 그렇지 않다. 미래는 잠재성, 가능성으로 존재하며 불확실하다. 

 

NLP치료 기법들은 과거의 자원에 접근하거나 마음을 사로잡는 미래를 구축하는 데 시간을 통해 이동할 수 있는능력을 전제로 한다. 때로는 이런 작업이 이루어지기 전에 시간선이 구분되어 있어야 한다. 292

 

 

통과 시간형과 내재 시간형 

통과 시간형 

- 선의 형태로 시가에 대한 개념을 가지는 경향. 

- 약속을 정확히 지키고, 

- 과거를 분리된 그림으로 저장하는 경향 

 

내재 시간형 

-과거아 미래가 눈앞에 평쳐지는 이점은 없음 

-항상 현재 순간에 존재함, 마감시간, 업무적인 약속, 시간을 계산하는 일을 통과 시간형보다 뒤떨어짐. 

 

시간과 대화하기 

언어는 뇌에 영향을 줌 

무의식적 차원에서 언어에 반응함. 294

- 당신이 산책을 하고 있었던 시간에 대해 생각해보라(동영상)

- 당신이 산책을 했던 지난 번에 대해 생각해보라 (분리된 상태, 정지된 그림)

- 당신이 산책을 할 시간에 대해 생각해보라 (분리된 상태)

- 당신이 산책을 하고 있을 시간에 대해 생각해보라. (연합된 동영상)

- 당신이 산책을 마쳤을 시간에 대해 생각해보라 (아직 일어나지도 않은 과거의 어떤 기억에 대해 생각하면서 미래로 초대)

 

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당신은 사람들에게 당신이 하는 말로 영향을 주고 그들을 특정한 시간 속으로 향하게 한다. 295

- 당신은 사람들에게 영향을 주고자 하는 방법에 대해 선택권을 가진다. 

 

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그래서 당신이 불안을 느꼈군요? 그런 식으로 계속 느껴온 건가요?(

==> 치료사는 내담자를 불안을 느끼는 경험에서 벗어나게 해주고 불안한 느낌을 과거에 갖다 놓는다. 

그래서 당신이 불안한 거군요? 어떤 것들이 당신을 불안하게 만들까요?

==> 치료사는 내담자를 불안의 느낌 속으로 들어가게 하여 미래에 불안을 느낄 수 있게 프로그램을 입력시키는 역할.