NLP 입문 4장(2) 시스템적 사고와 신경적 수준_학습의 순환

우리는 자신이 할 수 있는 것(현재 상태)을 하고, 그것을 원하는 상태(바람직한 상태)와 비교한다. 

그 비교결과를 피드백으로 삼아서 새로이 다르게 핸동한다. 164

인식하는 무능력 수준에서 시작하여 인식하지 않는 능력 수준에 이르게 된다. 

 

핵심적인 성과를 달성하기 위해서는 필요한 더 작은 성과를 먼저 이루어야 한다. 165

nlp는 어떤 과목과도 관계없이 어떻게 더 잘 학습하는 사람이 되느냐를 다룬다. 

가장 빠르고 효과적으로 학습하는 방법은 자연스럽고 쉽게 일어나는 것을 사용하는 것. 166

 

로버트 딜츠의 실패를 비드백으로 바꾸기. 167

(1) 문제성 있는 태도나 신념이 있다면 그것은 무엇인가? 문제를 생각할 때 생리적인 반응, 눈동자 접근단서는 어떻게 나타나는 가?

(2) 오른쪽 밑으로 내려다보면서 감정을 느껴보라, 도움이 되는 감정은 무엇인가? 그것의 긍정적 의도는 무엇인가? 동기를 유발하기 위한 것인가? 당신을 보호하기 위함인가?

(3) 왼쪽 아래를 내려다 보면서, 떠오르는 말들이 잇다면, 그 말 속에서 도움이 될만한 메세지는 무엇인가? 

(4) 왼쪽 위를 보면서, 기억을 떠올려고, 그것으로 부터 배울 수 있는 어떤 새로운 것이 있는가? 당신에게는 현재보다도 훨씬 더 많은 가능성이 있다. 문제의 기억들 속에 섞여 있는 긍정적인 자원이 어떻게 존재하는지 확인하라. 그 긍정적 자원이 당신이 목표를 달성 하도록 어떻게 도울 수 있겠는가? 

(5) 장래에 성취할 수 있다고 확신하는 긍정적이고 자원 충만한 경험을 찾아내본다. 

(6) 오른쪽 위를 보라. 문제성 있는 신념에 관한 느낌, 그림, 말에서 학습해 왔던 것을 고려하는 바람직한, 원하는 목표나 태도를 보여주는 영상을 새로이 만들어 본다. 그 영상이 당신의 성격이나 주변인들과의 관계와 조화를 이루는지 점검한다. 문제성 있는 신념과 관련된 옛 기억들과 긍정적인 목표 혹은 태도 사이에 확실한 연결관계가 이루어졌는지 확인한다. 

(7)원하는 목표 하위양식을 긍정적 참조 경험의 하위양식과 같이 되도록 만들고, 앵커링을 유지

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