NLP 입문 3장: 마음의 상태와 앵커링(4)_앵커링 과정요약

앵커링 필수 조건 141 상태가 절정게 도달하고 있는 바로 그때 타이밍이 맞아야 함. 신호가 독특하고 변별력이 있어야 함 정확하고 반복하는 것이 쉬워야함 분명하고 완전하게 재경험하는 상태와 연결되어야 함. 자원 상태 앵커링 과정 요약141 자원이 필요한 상황을 확인하기 원하는 특정한 자원을 확인하기 '이런 상황에서 이 자원을 가질 수 있다면 그것을 택할 것인가?'라고 질문하고, 예라고 하면 진행하고 아니면 다시 필요자원을 탐색 삶에서 그 자원을 가졌던 상황을 찾아보기 /-보고, 듣고, 느끼게 한 어떤 것에 해당되는, 세 가지 각각의 주요 표상 체계 자원에서 사용하게 될 앵커를 선택하기 다른 위치로 걸어 들어가면서 상상으로 그러한 긍정적인 자원 상태의 경험에 완전히 몰입하고 재경험하기. 절정에 도달했을 때..

2023.05.15